剛剛和女朋友分手，但是放不下她
健康咨詢描述： 剛剛和女朋友分手，但是放不下她，想和好，挽回了多次沒什么作用，想各位給我支個招，因此弄得心緒不寧，看到她就想到過去，真的放不下，都是初戀
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病情分析：
看起來和女朋友分手這件事對你影響很大。雖然你們分手了你還是放不下她想和她和好，挽回了多次都沒有用，這讓你心神不寧，感覺很難過。
指導(dǎo)意見：
你這種情況最好還是和女朋友面談。通過文字或語音聊天的話，人很容易被拒絕?？梢愿嬖V她嘗試做普通朋友，不一定非要一開始就提男女朋友關(guān)系。如果她能愿意做你普通的異性朋友，那么你就有機(jī)會繼續(xù)和她在一起。
她說了可以做普通朋友，但是她又去找了一個，我很焦慮
她又去找了一個，你這就很難和她在一起了。你需要向她了解到底她對你哪里不滿意？這樣你才能知道該從哪方面作出努力。
她不回來我就努力不了啊，她就是覺得我一直忽略她，沒好好陪她，不是真的愛她，我其實(shí)是很愛她的
但是她的感受是最重要的，雖然你很愛她。如果她感受不到你的愛，可能也很難感受到其他人對她的愛。
之前我都不知道的，她什么都不和我說，可能是有幾次心情不好吼了她，她就一個人承受，我知道她有委屈，現(xiàn)在我就是想該怎么辦，才能彌補(bǔ)她心中的傷口
如果她愿意和你見面并和你聊天的話，你還是有機(jī)會的。真誠的向她表達(dá)你的歉意，并向她提供力所能及的幫助。
這些還是有，而且那個是異地戀，她是不喜歡異地戀的，我給她說了，但是她認(rèn)為我無理取鬧
你說的很對，如果是異地戀的話，你的機(jī)會會更大。她認(rèn)為你無理取鬧是因?yàn)楝F(xiàn)在對你有情緒，別對她步步緊逼。
那我該怎么辦呢，我能感覺到她對他就是一時沖動，但又故意和我過不去一樣，我能感覺到她現(xiàn)在并不高興，卻又在我面前表現(xiàn)得很堅(jiān)強(qiáng)，晚上我準(zhǔn)備約她聊聊有什么好方法嗎
你的感覺很可能是很真實(shí)的，她可能就是在故意和你過不去。是可以晚上和她聊聊的，多聽她說，少表達(dá)自己。你也可以購買新的醫(yī)生了，服務(wù)建立1對1的咨訪關(guān)系，接受系統(tǒng)的咨詢，對于你緩解自己的情緒，處理這件事會很有幫助。
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一般感情里投入的比較多，突然間分開了，是需要一個心理調(diào)適的過程的。與前任之間既然已經(jīng)分開，要學(xué)會戒斷，再想又能怎樣呢？往事不回頭，余生不將就，過好當(dāng)下的生活很重要。
但是每天抬頭就能看見她，完全放不下
感情是兩個人的人，她不愿意，你越纏她，她就會離的越遠(yuǎn)，人得精力是有限的，用心去做點(diǎn)別的事，想她的事就會減少了。
病情分析：
你好，和女朋友分手之后出現(xiàn)心緒不寧、心里放不下他，一直想要挽回這段感情，自己所做的努力效果不佳。
指導(dǎo)意見：
首先需要澄清自己在這段感情中的感受是什么，同時是什么問題走到了現(xiàn)在這個階段，是有一些重大的原則性問題，還是很多一些小的問題積累到最后爆發(fā)，其次真誠的表達(dá)自己對她的想法以及對這段感情的感受，畢竟感情是需要雙方經(jīng)營的。最后就是需要有兩手準(zhǔn)備，如果自己做了很多的嘗試和努力依然效果不佳，可能是有諸多其他因素在起作用。
以上是對“剛剛和女朋友分手，但是放不下她”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
都是一些小事情，我也挽回了很多次，說了改正，但是她不信任，有什么辦法可以重獲信任嗎
事情怎么發(fā)生不重要，或者發(fā)生了什么事情也不重要，重要的是這個事情對這段感情、對她造成了什么樣的影響和感受。信任的缺乏是一步一步走到現(xiàn)在的，同樣信任的建立也需要一個過程，更多的是需要實(shí)際的行動。
她現(xiàn)在就是不理會我的努力，認(rèn)為我一直活在自己的世界里
在青春期我們更多的都是關(guān)注自己的感受，隨著戀情的發(fā)展以及親密關(guān)系的建立，我們慢慢走出自己的世界，和另一個人建立親密的生活模式。一段感情需要雙方共同的努力和支持去經(jīng)營它。
是啊，現(xiàn)在我能全部為她著想，但是她現(xiàn)在不理會，不信任我能做到，認(rèn)為我就是說說而已
可以多一些耐心，多一些實(shí)際行動和之前的不一樣，同時更多的交流和溝通。
病情分析：
看到你這么癡情真的能理解你挽回的心理。但她的想法你明白嗎？你們?yōu)槭裁磿@樣僵局了？
指導(dǎo)意見：
先要處理好自己的情緒，不要讓自己的生活亂七八糟。這種事急不得，如果她決定了，就尊重她的決定，不要無理取鬧。
好的，謝謝
希望你有什么心理問題及時聯(lián)系。
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