我上夜班，夜飯三點(diǎn)吃完以后

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)引起建議休息局部熱敷。避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰。局部活血膏藥，外敷觀察一段時(shí)間，看看再說。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致雙肩酸沉無力。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期最好去醫(yī)院拍個(gè)頸椎間盤核磁共振檢查一下，如果確診是頸椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創(chuàng)治療。