脖子落枕怎么緩解？

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，如果一覺睡醒，發(fā)現(xiàn)頸部酸脹活動受限，這很有可能是落枕的癥狀。治療可以先做些推拿按摩，中藥燙療，中藥熱敷，針灸治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是睡姿不當(dāng)或者受涼導(dǎo)致的落枕引起的不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要活動，也不要熱敷，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做頸部推拿治療，效果很好。
      

      你好，根據(jù)你的描述來看，落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以手法理筋為佳。希望對你有幫助，祝你健康！
      
      以上是對“脖子落枕怎么緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果是落枕了，落枕也有可能是枕頭太高，可以更換適合頸部高度的枕頭，并且多給頸部按摩，可以用熱毛巾或者熱水袋進行熱敷。