一直覺得自己心里有問題

      你好建議你，平時多和性格開朗的人在一起。多參加集體活動。飲食注意清淡，保證睡眠充足，不要太緊張，太焦慮。保持心情愉悅舒暢!
      

      這種情況可能是受到刺激或者是精神緊張，壓力過大，屬于極度緊張的狀態(tài)，也是屬于神經(jīng)衰弱的早期表現(xiàn)，關鍵是要放松心情，調(diào)整自己出去多散散心，一定要盡早進行調(diào)理，長時間下去會導致抑郁的。
      

      病情分析：
      這種情況可能是受到刺激或者是對自己不自信或者是自卑的表現(xiàn)
      指導意見：
      首先我們一定要樹立自信心要為自己而活，不要在意別人的眼光，再說別人也不會注視你，可能自己太膽小，太膽怯。生性太多疑就是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
      
      以上是對“一直覺得自己心里有問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在敘述的情況，初步考慮為心理障礙。時間長的話，就會出現(xiàn)抑郁癥。
      指導意見：
      建議你最好看一下心理醫(yī)生。讓心理醫(yī)生給你開導一下。要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。按時起床，定時睡覺，不要熬夜。注意鍛煉身體。陽光生活，積極參加集體活動。慢慢的從多疑多慮的陰影中解脫出來。