男生總是頭發(fā)油，一天不洗

      你好！根據(jù)你描述的情況，給你提一下幾點(diǎn)建議，首先，從飲食上進(jìn)行調(diào)理。如果你本身頭發(fā)就很愛(ài)出油，你在日常還經(jīng)常吃一些高熱量、高油脂的食物，那只會(huì)讓頭發(fā)出油的速度變得越來(lái)越快。正確的做法應(yīng)該是在生活中要多吃一些富含維生素的新鮮水果蔬菜，盡量要以清淡的飲食為主。堅(jiān)持這樣飲食可以穩(wěn)定身體內(nèi)分泌可以有效地避免油脂過(guò)量分泌，對(duì)于頭發(fā)健康是很有好處的。其次，要減少洗頭次數(shù)。頻繁洗頭并不會(huì)減緩你頭發(fā)出油的速度，反而會(huì)讓你的頭發(fā)油的更加的快。并且頻繁的洗頭還可能會(huì)引起脫發(fā)問(wèn)題出現(xiàn)，在日常保持正常頻率的洗頭即可，從內(nèi)里去調(diào)理才是主要的。最后，在生活中不要熬夜，對(duì)于工作壓力比較大的人群而言，要及時(shí)的釋放自己的壓力，不要讓自己的精神一直處于緊繃的狀態(tài)下。這樣也會(huì)影響到身體的內(nèi)分泌，導(dǎo)致身體水油平衡被打破。在壓力大的時(shí)候要及時(shí)停下手中的事情，讓自己放松下再開(kāi)始也不遲。