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擔(dān)心,一般人是可以控制自己的吧?

女 | 21歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-02-27 12:56:04 5人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述: 我害怕自己站在高樓上會(huì)跳下去,我想象了一次啊,自己站在高樓上的情景,很擔(dān)心,我不知道自己那是會(huì)是什么想法,不想跳就不會(huì)跳對(duì)吧?該怎樣緩解呢,我以后上班基本都在5-6樓

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丁巖軍
丁巖軍 聊城市茌平區(qū)人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 夫妻關(guān)系、戀人關(guān)系、兩性溝通,感情淡漠,婆媳關(guān)系、 幫助網(wǎng)友:1485
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2019-02-27 13:02:35 我要投訴

      你好,你如果覺得自己可能控制不了,可以去找心理咨詢時(shí)咨詢下,避免錯(cuò)誤發(fā)生!是不是自己工作壓力大,或人際關(guān)系不好處理,導(dǎo)致心理發(fā)生變化!咨詢下較好!
      

夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-02-27 13:01:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況,存在著焦慮的情緒。一般情況下大腦是可以控制行為的,建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,積極參加集體活動(dòng),多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑。積極的心態(tài)對(duì)待生活,每天給予自己正能量的積極暗示。。
      指導(dǎo)意見:
      

李啟波
李啟波 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚戀情感咨詢 ,人際關(guān)系,親子關(guān)系,青少年心理健康 幫助網(wǎng)友:6647稱贊:2
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2019-02-27 13:04:24 我要投訴

      你好,根據(jù)你的表述,哦,像你這個(gè)年齡其實(shí)大多數(shù)人可能都會(huì)存在這種想法,因?yàn)橹跋裎蚁衲氵@么大的時(shí)候,也會(huì)產(chǎn)生過這樣類似的一些擔(dān)心,不必刻意在意,避免近高處的這個(gè)地方往下看,可以選擇平視前方,同時(shí)聯(lián)系一下自己的情緒,必要時(shí)找心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)的心理疏導(dǎo)
      
      以上是對(duì)“擔(dān)心,一般人是可以控制自己的吧?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

吳永利
吳永利 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網(wǎng)友:6253
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2019-02-27 13:06:00 我要投訴

      如果有這種想法,需要尋找一下引起這種想法的原因。恐高是一個(gè)問題,在高處就想跳是另一個(gè)問題。需要把這些問題分的清楚,也沒有必要過度緊張。
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2019-02-27 13:06:00 我要投訴

      你好,人在正常的情況下思維都是可以控制自己行為的,站在高處想自己會(huì)跳下去,偶爾一次也沒有多大問題,如果有恐高癥,盡量不要去高處,在5-6樓上班只要不胡思亂想也沒有多大問題。如果經(jīng)常出現(xiàn)有跳樓的感覺,就需要去醫(yī)院就醫(yī)了。
      

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