有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 經(jīng)?？刂撇蛔∏榫w發(fā)火
經(jīng)常控制不住情緒發(fā)火
男 | 35歲 2019-02-26 14:42:43
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 平時(shí)經(jīng)常碰到小事就大發(fā)雷霆，情緒極端失控，喜歡抱怨推卸責(zé)任。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰
幫助網(wǎng)友：5540
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-08-26 19:37:16 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能是有焦慮情緒。人生不如意十之八九，你要學(xué)會(huì)忍耐，控制好自己的脾氣。建議你日常多和身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放和宣泄內(nèi)心的壓力，多看看書，努力學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)各種壓力的方法和技巧。同時(shí)注意轉(zhuǎn)移注意力，多聽聽音樂，多參加戶外運(yùn)動(dòng)等。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
