有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 運(yùn)動減肥經(jīng)常有平臺期

運(yùn)動減肥經(jīng)常有平臺期

女 | 25歲 2019-02-26 14:10:47 1人回復(fù) 來自衡水市

健康咨詢描述： 常常減了四五斤就有平臺期，時間長的時候有將近一個月的時間體重都不會下降，平常每天都有控制飲食而且有一個多小時的運(yùn)動鍛煉，跑步、器械等，但是有時候就是沒效果，周邊的人說可能是身體里濕氣太重，影響減重，想問一下我這種情況是不是因?yàn)闈駳庵匕。?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長于腦血
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-09-27 21:05:32 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      減肥的過程實(shí)際就是原有脂肪的分解與排泄，當(dāng)原有脂肪分解到一定程度的時候就不會再有明顯的效果，這就是所謂的平臺期，當(dāng)這個時候減肥速度就會變慢，但仍應(yīng)該注意合理控制飲食并繼續(xù)保持運(yùn)動鍛煉，這樣才能保持良好的身材，同時可以避免反彈。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由