晚上能睡著但是睡不好是怎么回事早上起來(lái)過(guò)一會(huì)就困了
男 | 23歲 2019-02-25 18:50:41
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 晚上能睡著但是睡不好是怎么回事早上起來(lái)過(guò)一會(huì)就困了
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2019-02-25 20:02:35 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮您的睡眠并未能進(jìn)入深沉睡眠，也就是說(shuō)半夢(mèng)半醒，大腦無(wú)法真正得到安靜和抑制，這種情況與許多因素有關(guān)系，從心理層面來(lái)說(shuō)，希望您能放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。
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