量衣服說有點(diǎn)高低肩平時(shí)看不出來坐著時(shí)候感覺重心在往
男 | 28歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-02-25 14:32:27
1人回復(fù)
來自無錫市
健康咨詢描述： 量衣服說有點(diǎn)高低肩平時(shí)看不出來坐著時(shí)候感覺重心在往右右邊骨盆后側(cè)腰窩那邊經(jīng)常性的不舒服要彎腰或者往左邊拉一下才舒服彎腰下來時(shí)候正中間脊椎感覺很硬要用力拉才舒服平躺或者坐著時(shí)候把腿往身上縮放時(shí)候右邊骨盆會(huì)有咔噠咔噠的聲音
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2022-10-31 21:25:56 我要投訴
高低肩，是由于不正確的背包姿勢(shì)，或者長(zhǎng)期背單肩包導(dǎo)致人體兩肩不一樣高的現(xiàn)象。高低肩的實(shí)質(zhì)是脊柱彎曲畸形。自己可在『高肩』一邊的肌肉進(jìn)行按摩，使痙攣的肌肉松弛，尤其在肩中俞、肩外俞、肩井、天窌、天柱等穴位進(jìn)行按摩，可以改善輕度的『高低肩，厭重者，除了累及肌筋等軟組織之外，可能致使頸椎下段及胸椎上段的的脊骨走位，最好找?？漆t(yī)師幫忙。提肩，練習(xí)者配合呼吸做提肩胛骨及放松的動(dòng)作，先雙肩向上提，吸氣，持續(xù)一分鐘，然后放松，呼氣，如是者做二十次，每天一次。
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