近兩年來，越來越胡思亂想

      根據(jù)你的描述理解你目前的心情，建議你找一個(gè)心理咨詢師好好談?wù)?，找出誘發(fā)你這樣的原因，找出新的認(rèn)知從而改變你目前的心情，這與你的成長過程中形成的行為模式有關(guān)。
      

      人的思維是需要管理的，如果你任其他發(fā)展胡思亂想就會想的越來越多。處理的最好辦法就是想到的事情就去做到。慢慢的這種幻想，這種過度思維就會減少。
      

      你好，出現(xiàn)胡思亂想的情況首先考慮與你的生活學(xué)習(xí)壓力太大有關(guān)系，或者是日常生活遭遇的不高興不順心的事情太多，導(dǎo)致自己注意力不集中。平時(shí)要正確面對生活學(xué)習(xí)過程中所遇到的所有事情，勞逸結(jié)合，減輕壓力，心情放松，必要時(shí)可以給予心理治療。
      
      以上是對“近兩年來，越來越胡思亂想”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！