補鈣補出鬼臉綜合癥是真的嗎

      兩杯牛奶加上鈣片基本上可以補充六百到八百毫克的鈣劑，如果補鈣超過人體需要，多出來的鈣劑會通過腸道及泌尿系統(tǒng)排出體外，不用過于擔(dān)心
      

      您好，補鈣過量會導(dǎo)致一定的副作用的，您目前16歲，如果沒有缺鈣的情況下是不建議補鈣的，可以適量吃些魚肉蛋牛奶等食物，多做戶外活動，嗮嗮太陽，都有助于鈣吸收。
      

      病情分析：
      那需要看鈣的含量是多少，沒有你說的那個詞語，你的年齡正好需要補鈣
      指導(dǎo)意見：
      青少年，嬰幼兒，女士在35以上都需要補鈣，還需要看鈣片的含量，吸收不了多少
      
      以上是對“補鈣補出鬼臉綜合癥是真的嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！