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d3和DHA有什么區(qū)別
女 | 21歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-02-23 23:05:23
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： d3,DHA有什么區(qū)別，三個(gè)月零12天可以同時(shí)吃d3和DHA嘛？d3和DHA哪個(gè)是魚肝油？
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2022-08-24 21:06:47 我要投訴
D3是維生素D的一種，屬于脂溶性維生素，DHA又叫二十二碳六烯酸，屬于不飽和脂肪酸。這兩種都不是魚肝油，魚肝油的主要成分是維生素A和D。這個(gè)年齡維生素D需要按預(yù)防量400U/天進(jìn)行補(bǔ)充，D3和普通維生素D作用相同。0-4歲的嬰幼兒DHA的適宜攝入量為100毫克/天。母乳是寶寶DHA最主要的來(lái)源，0-6個(gè)月的孩子完全可以通過(guò)母乳獲得足夠的DHA，沒(méi)必要額外補(bǔ)充。
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