問一下醫(yī)生我今天攝入的熱量為750大卡然后跳繩減了
男 | 17歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-02-23 20:40:52
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健康咨詢描述： 問一下醫(yī)生我今天攝入的熱量為750大卡然后跳繩減了208大卡現(xiàn)在是542大卡。假如我的新陳代謝是1550那么我是不是明天就會(huì)瘦1.6斤
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2022-11-18 15:55:57 我要投訴
你好，不要糾結(jié)這么仔細(xì)，健身減肥，應(yīng)該是最科學(xué)又綠色的減肥方法，運(yùn)動(dòng)減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。最常見的運(yùn)動(dòng)減肥方法有快走、騎行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打網(wǎng)球，羽毛球，有氧運(yùn)動(dòng)。
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