腎虛腰酸一直不好怎么辦。沒吃藥

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，有可能是由于勞累所引起的，建議你要注意休息，避免勞累。飲食上營養(yǎng)搭配，吃蛋白質(zhì)豐富的食物。比如豆類，雞蛋，魚類和肉類。

      你好！首先必須生活有規(guī)律，晚十天左右必須休息入睡，保證充足的睡眠，不準熬夜。每天必須到戶外做有氧運動一個小時左右。這樣可以提高你的抗病能力和提高你的免疫力。腰部和雙腳，不要著涼。經(jīng)?？蹞艉笱浚硭坝?5°左右的水泡腳三十分鐘左右。泡腳水里最好放些鮮姜片。按摩雙腳心十分鐘左右?？诜饏T腎氣丸，六味地黃丸。

      你好，很高興為您服務(wù)，腎虛可以導致腰漆酸軟，但是腰酸不一定都是腎虛，應(yīng)該及時去醫(yī)院查腰椎，CT進一步明確診斷，如果是腎虛導致的腰酸，可以口服六味地黃丸試試。
      以上是對“腎虛腰酸一直不好怎么辦。沒吃藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好小伙子，這種情況最重要的治療辦法就是適量運動，不要長時間保持一個姿勢不動。另外，生活要規(guī)律一些，不要熬夜，不要過度勞累，飲食要多樣化，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，不要偏食。不要亂用藥。

      您好！腎虛腰疼關(guān)鍵還是補腎，可以多吃一些補腎的食品。如羊肉、狗肉、韭菜等。注意休息，避免過勞，加強鍛煉?？梢苑媒鹳F腎氣丸或六味地黃丸來調(diào)節(jié)。也可以艾灸關(guān)元、命門、神厥等相關(guān)穴位。

      病情分析：
      你好，請問平時做什么工作？在西醫(yī)上腰痛主要就是腰椎間盤或者腰部肌肉的問題。
      指導意見：
      建議到醫(yī)院拍一下腰椎磁共振看看，同時化驗一下腎功能看看，治療上可以口服腰痛寧。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的簡單描述情況，腎虛腰酸是腎虛虧損的癥狀。
      指導意見：
      建議，可服用六味地黃丸或者金匱腎氣丸進行調(diào)治，可以起到滋陰補腎，溫補腎陽的作用，改善腰膝酸軟小便頻繁，盜汗體虛的癥狀。另外需要注意性生活不要太頻繁，多鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      以上是對“腎虛腰酸一直不好怎么辦。沒吃藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！