最近感情上遇到了點(diǎn)問(wèn)題

女 | 25歲 2019-02-23 10:28:03 3人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢(xún)描述：最近感情上遇到了點(diǎn)問(wèn)題，剛開(kāi)始的兩三天，整夜睡不著覺(jué)，白天也睡不著，飯也吃不下去，沒(méi)一點(diǎn)胃口。最近幾天好了一點(diǎn)，晚上入睡比較快，但是一到半夜兩三點(diǎn)就醒了，醒來(lái)就再也睡不著了。以前愛(ài)吃的東西，現(xiàn)在還是沒(méi)有一點(diǎn)興趣。整天感覺(jué)自己就像行尸走肉一樣，沒(méi)一點(diǎn)精神，不知道怎么活下去。有八九天了。不敢跟任何人說(shuō)，心里特別憋屈，隨時(shí)都想哭。我會(huì)不會(huì)得抑郁癥啊

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袁梅二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢(xún)，婚姻咨詢(xún)，抑郁癥，狂躁癥幫助網(wǎng)友：1413

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2019-02-23 10:34:16 我要投訴

您好，根據(jù)您的描述，一般來(lái)說(shuō)是有些心理問(wèn)題，有可能在認(rèn)知上有錯(cuò)誤，建議您盡快尋求心理輔導(dǎo)，或者找親人朋友交流，釋放負(fù)面情緒。可以培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)?shù)谋３诌\(yùn)動(dòng)，緩解情緒。

李燁二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格幫助網(wǎng)友：17002

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2019-02-23 10:36:30 我要投訴

你好，你的這種情況考慮是存在焦慮抑郁的情緒問(wèn)題所導(dǎo)致的，建議您到正規(guī)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢(xún)，更好的找到根源，解決問(wèn)題，從針對(duì)你的失眠問(wèn)題，建議您試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有利于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，平時(shí)也要注意調(diào)整狀態(tài)，不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，做一些讓自己積極高興的事情，都利于狀態(tài)的改善！

耿磊駐馬店市中心醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 1、青春期性困擾、戀愛(ài)與失戀、婚姻內(nèi)外男女關(guān)系2、幫助網(wǎng)友：6318

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2019-02-23 11:07:54 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況應(yīng)該跟你之前的感情問(wèn)題有關(guān)系，因?yàn)楦星榉矫娉霈F(xiàn)問(wèn)題就會(huì)導(dǎo)致人們心情抑郁不高興不開(kāi)心的，這個(gè)需要時(shí)間慢慢消化，因?yàn)楦星椴缓瓦@個(gè)，既然不合適那就不要在一起，因?yàn)槿绻銖?qiáng)在一起的話會(huì)把自己耽誤了也是一種煎熬。所以既然結(jié)束了，那就重新再開(kāi)始尋找一個(gè)屬于自己的人。

      以上是對(duì)“最近感情上遇到了點(diǎn)問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！