為什么一天能睡7小時多了

      從你的描述來看，考慮和壓力太大或者是睡眠質(zhì)量不好，用眼過多等引起的局部色素沉著有關(guān)系，目前建議，除了保證睡眠時間，一天建議睡8小時左右，而且要保證良好的睡眠質(zhì)量，而且注意休息，用眼不要過多，手機和電腦要控制，要多運動，比如打球，可以做下局部的熱敷，按摩，加速血液循環(huán)，有利于色素的吸收。
      

      你好，如果你的黑眼圈是才出現(xiàn)的，可以用土豆片貼敷，要注意防曬，多吃紅棗，桂圓等活血化瘀的食物，可以使用正規(guī)有效的眼霜或者眼膜。
      

      病情分析及指導(dǎo)意見
      你好！根據(jù)你的病情描述，引起的黑眼圈的原因很多，除了睡眠不足，有的還與遺傳有關(guān)，注意休息，生活規(guī)律，不要熬夜。
      
      以上是對“為什么一天能睡7小時多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種表現(xiàn)是很正常的，因為你的睡眠明顯的不足，單純的一次補充不會很快消失黑眼圈，并且一定注意多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，盡量減少熬夜。