有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 心里總會想起那件事,而想起了就會有種想離開的沖動

心里總會想起那件事,而想起了就會有種想離開的沖動

男 | 24歲 2019-02-23 00:15:00 3人回復 來自佛山市

健康咨詢描述: 我經(jīng)歷了一場戀愛,當初我們愛的死去活的,不知道是為什么我們到現(xiàn)在連陌生人都不如,而她現(xiàn)在任何聯(lián)系方式也沒有了

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張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2019-02-23 08:49:58 我要投訴

      24歲青年男子與女友經(jīng)歷戀愛,過程中對方的感情表現(xiàn)有明顯的差異。目前已形同陌路,消失沒有聯(lián)系。感情的持續(xù)應(yīng)該是雙向的,既然一方已經(jīng)退出,那么你獨自守候和思念是沒有結(jié)果的。建議你可以正視目前的情況,將關(guān)注力轉(zhuǎn)移到與感情無關(guān)的其他方面,調(diào)動積極的情緒體驗。
      

王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:8888
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2019-02-23 08:51:33 我要投訴

      你好!根據(jù)你的描述考慮這場戀愛你很投入,也很開心快樂,所以它對你的傷害很大。過去的無法回頭,未來不知道只有把握好現(xiàn)在。平時加強體育鍛煉,增強免疫力按時睡覺不熬夜保證充足睡眠,多到戶外運動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力。調(diào)整心態(tài),重新開始。天涯何處無芳草你總會遇見你的“真命天子”的。祝健康快樂!
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-02-23 08:56:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況,你在留戀過去的感情。建議你積極面對現(xiàn)實,調(diào)整心態(tài),既然分手了,就不必再糾纏過去的一切,失戀是一種人生經(jīng)歷,也是一種成長,是為了等更優(yōu)秀的人。
      指導意見:
      
      以上是對“心里總會想起那件事,而想起了就會有種想離開的沖動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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