每次做愛(ài)三分鐘射精了

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況，和自身的情緒緊張，精神壓力過(guò)大，也是有一定的關(guān)系的，不要對(duì)性生活能力過(guò)分的期待，多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，降低自己的壓力，輕松的狀態(tài)，能使得你的發(fā)揮比較好。
      

      您上面提供的信息主要是手淫問(wèn)題。導(dǎo)致性生活時(shí)間短。這種情況首先要減少手淫次數(shù)，減少性生活次數(shù)，然后鍛煉身體，同時(shí)不要有心理壓力。慢慢的就會(huì)恢復(fù)了。
      

      你每次做愛(ài)不到三分鐘就射了，看起來(lái)是有些早泄的癥狀。適度手淫對(duì)身體沒(méi)有傷害，但是如果說(shuō)用過(guò)頻繁，容易引起大腦對(duì)興奮的感受性降低，造成注意力不集中、記憶力下降的情況。甚至出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄等性功能障礙。建議盡量減少性生活的次數(shù)，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。也可以去看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃中藥調(diào)整。
      
      以上是對(duì)“每次做愛(ài)三分鐘射精了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！