要想保持好的身材，苗條身材

      您好，可以健身減肥，應(yīng)該是最科學(xué)又綠色的減肥方法，運(yùn)動(dòng)減肥是肥胖者通過(guò)一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)減肥方法有快走、騎行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打網(wǎng)球，羽毛球，有氧運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，但每天喝多少也需要根據(jù)人體自身情況而定。成年人每天每次飲用500-700毫升，兒童喝200-250毫升較合適。不能把豆?jié){當(dāng)水喝。人體每天所需的水分，還是需要喝水補(bǔ)充，豆?jié){口感好營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但不能當(dāng)作水狂喝。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。