健康咨詢描述: 我到了16歲才172厘米還有的高嗎?要吃什么東西才可以良好發(fā)育和做什么運動?
你好,16歲172厘米還可以了,請問你父母身高多少呢,要長高的話,要保證良好的睡眠時間,特別是夜間睡眠,均衡營養(yǎng),運動的話,跑步就可以的
我爸爸170我媽媽169我哥178
女孩的話,現(xiàn)在身高沒問題,保持你現(xiàn)在狀態(tài)就可以。
不過我覺得現(xiàn)在沒什么變化,體重138了
如果好久沒有長高的話,可以去看一下骨齡
你好這位同學(xué),你的身高也算是正常身高。身高呢,受著遺傳因素,營養(yǎng)因素,環(huán)境因素,運動因素,疾病等等因素的影響。要想身體長高呢,要補充豐富的營養(yǎng),充足的睡眠,以及補充鈣,鐵,鋅等微量元素及維生素d,還要加強運動,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳繩,都是好促進長高的運動。
病情分析:
你好根據(jù)你的情況描述分析,16歲1.72米,身高挺好的令人羨慕。
指導(dǎo)意見:
建議多樣化營養(yǎng)飲食,葷素搭配,營養(yǎng)均衡多吃蔬菜水果。加強體育鍛煉增加抵抗力。慢跑爬山都可以。
以上是對“我到了16歲才172厘米還有的高嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
現(xiàn)在男的平均身為?
全國成年男性平均身高約為167厘米山東省成年男性為175厘米。
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