經(jīng)常喝咖啡會(huì)發(fā)胖么？怎么才能減肥呢

女 | 31歲 2019-02-19 11:50:23 3人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述：經(jīng)常喝咖啡會(huì)發(fā)胖么？怎么才能減肥呢？哪位醫(yī)師有好的減肥方法，介紹一下，謝謝

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2019-02-19 11:52:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，這個(gè)喝咖啡會(huì)影響睡眠質(zhì)量的，對(duì)于減肥沒(méi)有什么影響的
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)如果想減肥可以通過(guò)增加體育鍛煉和飲食控制來(lái)改善的，注意少吃熱量高的食物

2019-02-19 12:01 ask88086362h1 追問(wèn)

謝謝您，我晚餐，一點(diǎn)不吃可以么？對(duì)身體健康影響么？

2019-02-19 12:04醫(yī)生回答：

這個(gè)沒(méi)有什么影響的，你最好是規(guī)律飲食，不要過(guò)度節(jié)食，而影響健康

2019-02-19 12:16 ask88086362h1 追問(wèn)

好的，謝謝您，還有就是高熱量的食物都有哪些？舉幾個(gè)例子？麻煩您

2019-02-19 12:23醫(yī)生回答：

你好，高熱量食物有動(dòng)物脂肪，肥肉，火鍋，巧克力等零食都是的

2019-02-19 12:58 ask88086362h1 追問(wèn)

好的，謝謝您

2019-02-19 13:28醫(yī)生回答：

不客氣，注意平時(shí)多增加一些餐后運(yùn)動(dòng)，餐后半小時(shí)可以慢跑或者騎單車

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2019-02-19 11:56:03 我要投訴

你好，針對(duì)你的癥狀描述，像這種情況平時(shí)要注意合理的進(jìn)行飲食和休息，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，每天積極地從事戶外運(yùn)動(dòng)，這樣就可以逐漸的使你的體重和體型維持在均衡的狀態(tài)，千萬(wàn)不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，這樣會(huì)對(duì)你的身體健康造成負(fù)面影響的，祝元宵節(jié)快樂(lè)！

王如勝西安步長(zhǎng)中醫(yī)心腦病醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科常見病及多發(fā)病診治，特別擅長(zhǎng)糖尿病，甲亢，幫助網(wǎng)友：6092稱贊：12

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2019-02-19 12:00:42 我要投訴

      你好，經(jīng)常喝咖啡會(huì)引起肥胖。減肥治療是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，主要是管住嘴邁開腿，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)食高熱量食物及高脂肪食物。

      以上是對(duì)“經(jīng)常喝咖啡會(huì)發(fā)胖么？怎么才能減肥呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！