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走路方式不自然總覺得別人在看我越看我我就越緊張尷尬

女 | 17歲 2019-02-17 17:59:53 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 走路方式不自然總覺得別人在看我越看我我就越緊張尷尬手不知道往哪里擺…

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-13 10:48:37 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能是由于性格比較內(nèi)向，自卑而導(dǎo)致的焦慮。應(yīng)注意及時調(diào)整自己的心態(tài)，注意休息，放松心情，多參加集體活動，多看書，增強(qiáng)自信，遇事冷靜思考，避免過度緊張焦慮，積極參加體育鍛煉，消除不良情緒。

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