失眠少覺，睡眠時間小于五小時

      你好，很高興為你服務，根據(jù)你的描述的情況，你一定要合理調節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，你可以喝安神補腦液來調節(jié)一下
      

      一個人應該保證正常的睡眠時間，最好在八小時左右，晚上十點到第二天，六點或者六點半左右起床是最好的，真正引起失眠的原因很少有器質病的疾病引起的，
      
      以上是對“失眠少覺，睡眠時間小于五小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過您的描述考慮您脾氣暴躁和您睡眠不好有關，或者屬于甲狀腺功能亢進，建議你去醫(yī)院早晨空腹查甲狀腺功能七項，做一下催眠療法或者經(jīng)顱磁刺激治療。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的情況，失眠少覺，作息時間不規(guī)律，脾氣暴躁，容易發(fā)火，考慮神經(jīng)衰弱，可以吃谷維素，維生素b1，健腦安神丸進行調理，平時要勞逸結合，按時作息，睡覺前散散步聽聽歌放松心情，熱水泡泡腳，學會自己調理心情。