有脾胃虛寒，容易困和累

      你好！根據(jù)你的描述，平時(shí)飲食注意忌辛辣刺激及生冷油膩的食物。飲食有節(jié),生活規(guī)律,心態(tài)平氣和，另外,平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉。干果可以吃，但也不要吃多，干果含油脂高。
      

      病情分析：
      一般情況下脾胃虛寒的患者會(huì)存在消化不良現(xiàn)象。干果過(guò)于油膩，適量食用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常生活中可以多吃一些山藥，比如加大棗蒸著吃或煮粥吃?？梢云鸬窖a(bǔ)脾益氣血的作用。