上夜班，白天睡覺一會(huì)醒一會(huì)睡的睡不好

      您好，您由于上夜班，睡眠時(shí)間不規(guī)律，時(shí)間長(zhǎng)很容易導(dǎo)致睡眠形態(tài)的紊亂，甚至?xí)?dǎo)致失眠，所以建議您上夜班后及時(shí)補(bǔ)覺，注意營養(yǎng)的補(bǔ)充
      

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，白天睡覺可能是由于受到外面環(huán)境燥音影響的導(dǎo)致的睡覺質(zhì)量差.盡量排除外面干擾.保證良好的睡眠環(huán)境。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況分析。既然白天睡得好，建議您換一個(gè)工作。盡量避免熬夜。找一個(gè)不值夜班。吃點(diǎn)調(diào)理植物神經(jīng)的藥物谷維素刺五加看看，盡量調(diào)個(gè)工作
      
      以上是對(duì)“上夜班，白天睡覺一會(huì)醒一會(huì)睡的睡不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這樣的情況是很正常的，上夜班的白天睡覺是會(huì)出現(xiàn)這樣的，生物鐘紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      要想徹底的好轉(zhuǎn)是不能上夜班的，如果堅(jiān)持上夜班，白天睡覺是不安穩(wěn)的，沒有辦法調(diào)理了。