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本人男,24歲,運動后肚子涼

男 | 24歲 2019-02-14 14:11:06 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 本人男,24歲,運動后肚子涼,是脾胃虛弱,可以早上起來空腹跑步嗎?

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張陸梅
張陸梅 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、 幫助網(wǎng)友:26923稱贊:2
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2019-02-14 14:24:18 我要投訴

      你好,空腹運動不可取,最好是在跑步前喝一杯牛奶,如果跑完步出汗的話,要記得把衣服擦干,及時換上干爽的衣服保暖,祝你身體健康。
      

成玉娥
成玉娥 柳林縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 食管炎、食管癌、 消化性潰瘍、消化性潰瘍、胃癌、 幫助網(wǎng)友:4704稱贊:1
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2019-02-14 14:36:49 我要投訴

      運動時身體會消耗大量的能量,早上起來空腹跑步容易引起低血糖,所以起床后運動前應(yīng)該適當(dāng)吃些東西,讓身體得到一些能量,會更有利于健康.
      

張佳
張佳 柳河縣駝腰嶺鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,糖尿病及常見病多發(fā)病。 幫助網(wǎng)友:4283
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2019-02-14 14:12:32

      病情分析:
      你好,很愿意為你解答通過的描述,還有其他的癥狀嗎?大便正常嗎?
      指導(dǎo)意見:
      建議平時飲食規(guī)律,不能暴飲暴食,飲食盡量少吃些辛辣,生冷,油膩食物。腹部可以熱敷。
      
      以上是對“本人男,24歲,運動后肚子涼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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