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焦慮癥，入睡有點(diǎn)困難
女 | 36歲 2019-02-13 08:57:49
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 焦慮癥，入睡有點(diǎn)困難，半夜2-3點(diǎn)左右總醒，然后至天亮也翻來(lái)覆去睡不著，應(yīng)該吃什么藥？萬(wàn)分感謝??！
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2022-11-04 06:47:30 我要投訴
有焦慮癥，入睡困難每天兩三點(diǎn)鐘醒，像這種情況，平時(shí)白天一定多做一些戶外活動(dòng)，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，醒來(lái)以后不要開(kāi)燈，也不要看手機(jī)，以免自己更精神不容易入睡，對(duì)自己做出很困的心理暗示，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲咚?，比方說(shuō)阿普唑侖。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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