為什么頸椎痛然后肩膀特別得硬

      你好，從你的描述看，目前考慮是受涼勞損所致肌筋膜炎，建議局部熱敷理療，避免長時間低頭伏案，做做頸椎保健操，可以選擇超短波紅外線照射促進(jìn)血液循環(huán)
      

      頸項部的肌肉如果受到外傷或寒冷等刺激易出現(xiàn)痙攣水腫，無菌性炎癥會出現(xiàn)疼痛。也可能是由于長時間一個姿勢比如電腦工作者或者重復(fù)一個姿勢的體育活動等等都會出現(xiàn)肌肉的痙攣。這種情況就需要多休息，避免肌肉牽拉，避免受涼，可以做局部熱敷或止痛膏緩解，也可以進(jìn)行痛點的封閉。睡眠時選擇合適的枕頭，最好與一側(cè)肩膀同高。