健康咨詢描述: 肚子特別胖,一米七180斤,不愛吃水果,肉類吃的多,平時(shí)工作條件不允許運(yùn)動,有時(shí)候熬夜,是我爸,我想知道平時(shí)給他喝點(diǎn)青汁,可不可以稍微的減點(diǎn)肥,不能減肥的話有沒有好處呢
青汁就是大麥等植物的嫩葉做到汁,含有葉綠素電解質(zhì)以及纖維素等物質(zhì),纖維素有一定抑制脂肪吸收的作用,不過作用很弱,所以減肥作用很弱。減肥首先要限制高脂高熱量食物,只有熱量攝入小于熱量消耗才會有減肥效果,只服用青汁而其他食物與以前一樣是不會有明顯的減肥效果的。建議調(diào)整飲食,不建議服用保健品。
你好,針對你的癥狀描述,像他這種情況一定要注意合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動,在保證營養(yǎng)充足的情況下,適當(dāng)?shù)脑黾有迈r蔬菜水果,并每天從事戶外運(yùn)動,這樣才能夠使體重維持在均衡的狀態(tài),你所說的青汁對減肥效果沒有多大的作用,千萬不可以亂用其他的減肥產(chǎn)品,這樣會對身體健康造成負(fù)面影響的,好嗎?
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