一煩心煙癮就犯了，很傷家庭之間的感情

      首先認(rèn)識到吸煙的危害，進(jìn)行心理和生理的戒煙是有效的，建議：日常注意多進(jìn)行運動充實自己的業(yè)余生活，家里避免有任何和煙有關(guān)系的物品比如煙灰缸類的，多吃些木耳。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的這種現(xiàn)象，和心理因素有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種現(xiàn)象建議你配合中醫(yī)中藥的治療，最主要的是靠自己的意志，你可以轉(zhuǎn)移注意力。把精力放在工作和學(xué)習(xí)上。
      

      您好，堅定戒煙的信念，要得到家人的支持，剛開始戒煙會出現(xiàn)頭暈頭痛，口干舌燥，有想吸煙的沖動，這就需要堅定戒煙的信念，還有身上不要帶煙火，逐漸來戒除。
      
      以上是對“一煩心煙癮就犯了，很傷家庭之間的感情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！