用力過多腰有點(diǎn)疼，坐久了同樣也有不舒服

      根據(jù)你的描述，考慮是腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，引起的疼痛。最常用的方法就是通過推拿按摩，理療，外敷膏藥等等，一般很快就可以緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述的情況考慮，最好是不用藥物，可以用針刀松解治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用針刀松解治療，你最好到醫(yī)院檢查一下，看是不是腰大肌損傷導(dǎo)致的。