順產(chǎn)后胯寬怎么辦，多久恢復(fù)孕前

      你好，順產(chǎn)后骨盆恢復(fù)一般需要三個(gè)月，建議可以做做盆底肌檢查，治療看看，平時(shí)注意休息少活動(dòng)，不要吃辛辣刺激食物，多增加營養(yǎng)，定期復(fù)查。

      病情分析：
      這個(gè)情況可以去醫(yī)院做個(gè)盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，一般恢復(fù)到正常需要半年到一年的時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，生活要有規(guī)律，有利于身心健康。
      

      病情分析：
      你好，如果在產(chǎn)后，可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)。也就是收腹縮肛運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持做下。
      指導(dǎo)意見：
      但無論怎么樣也不會(huì)恢復(fù)到產(chǎn)前的狀況。這些是正常的生理現(xiàn)象。不要過分擔(dān)心。
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