我從初二開(kāi)始，會(huì)想一些事情

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，安排好自己的作息時(shí)間，多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，使自己性格開(kāi)朗一些
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議您還是需要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，明確一下您的具體病情，然后給予相應(yīng)的心理和藥物治療，促進(jìn)癥狀緩解，讓您早日恢復(fù)健康心理。
      

      你好！根據(jù)你的描述，你有可能是出現(xiàn)了幻覺(jué)，經(jīng)常不睡覺(jué)，會(huì)影響身體健康，建議你去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科問(wèn)診，做相關(guān)的檢查和測(cè)試，不要盲目相信網(wǎng)上的測(cè)試結(jié)果，由專(zhuān)科醫(yī)生做出正確的診斷，然后對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“我從初二開(kāi)始，會(huì)想一些事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      能夠理解你的心情，主要調(diào)整的還是你的情緒，讓自己的情緒積極向上，這樣人才會(huì)有精神去做事情。去改變自己的想法，讓自己的想法積極向上，這樣帶動(dòng)有積極的情緒。
      

      孩子，您需要到精神科去做鑒定。聽(tīng)從精神科醫(yī)生的建議，找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師咨詢(xún)。目前你需要睡覺(jué)休息，就是做夢(mèng)也要睡。你太累了大腦得不到休息造成你現(xiàn)在的各種癥狀。
      

      你好，針對(duì)你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫(huà)面、聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過(guò)后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，重新振作起來(lái)，并開(kāi)始新的生活！