初三開始懷疑別人模仿自己（從動作到學習方法）
健康咨詢描述： 初三開始懷疑別人模仿自己（從動作到學習方法），高中后更加嚴重，不僅影響到生活（看到別人動作跟自己像就會想特別多）；而且影響到學習（總認為跟自己動作像的人是偷偷觀察自己想超過自己）甚至導致了我在班里不敢學習（害怕別人偷學自己的學習方式）。這讓我無法認真學習，而且很害怕，我該怎么克服呢？
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你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，在從小長大的過程當中，你受到的批評指責嚴格要求多，受到的表揚，肯定鼓勵少，所以沒有建立起自己的自信和自尊感，老是以別人的衡量自己。其實任何一個人都不是別人的復制品，努力學習鍛煉身體，與人交往，提高個人修養(yǎng)，一定會成為一個對社會有價值的人，我想這樣做就可以了。如果覺得自己想不明白的話，就請你找學校里的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙?，進行一對一的心理咨詢，相信能夠幫助你理清思路，回歸到正常的狀態(tài)上來。
您好，感謝您的問題。根據(jù)您的問題是懷疑別人模仿自己，而且嚴重了。您是擔心他們學習模仿您之后才您超越了還是什么？擔心自己排名？被人模仿學習方法后在怕什么？被人超越了會給你帶來什么？每個人都有自己的學習方式，不用在意。
害怕被超過，但最害怕的還是模仿的過程（想到對方在觀察偷看自己就特別害怕）
您說的對方觀察是有具體的人在看您？如果有可以去問對方。如果對方是異性說不定是在暗戀您呢？
初三時一女生（名次靠后我?guī)酌┫仁菍ｉT問我學習技巧，后又是上課頻繁偷看我（被我抓了個正著），這讓我極其恐懼。高中后是偶然一次發(fā)現(xiàn)別的女生偷看我（這在一定程度上讓我重新害怕了起來），
這樣的話說明您的學習方法好，成績也好。有人想學習您的方法，人都想像優(yōu)秀的人學習。她們都要學就學吧，您也可以和她們做朋友交流心得。做不定可以做號朋友呢！
我無法克服內(nèi)心被她們模仿的恐懼（即使是無意識的），我也不知道怎么辦才好，
能試著交朋友嗎？交流學習方法和心得。您在恐懼什么？還是有什么其他原因？
朋友是交不了的；其實我也模仿過別人，最后成績直接超過了我模仿的人；我姐也曾跟我說過有人模仿她最后名次差點超過她，這些也是令我害怕的原因之一把。其實是受不了那種感覺被窺視隱私的目光，以及可能會發(fā)生的結果。一旦想到這些就令我頭皮發(fā)麻，緊張到不能自已，直接不敢在別人面前學習。
受到這樣的影響導致您緊張不能學習，自己把自己給耽誤了。被人超越了有什么關系，調(diào)整好了再超越她們。有句話說這么說的：一直被模仿，從未被超越。送給你，好好想想。早點休息吧，有什么問題明天再說吧！
好的，謝謝您的耐心回答！打擾到您休息了，您早些休息！明天再繼續(xù)詢問您，晚安！
謝謝，學習為重。不要太多想，可能方法需要調(diào)整
一種妄想的表現(xiàn)。如果你這種癥狀比較嚴重就要及時得到醫(yī)院檢查一下。另外平時要學會放松自己的情緒，不要鉆牛角尖。多做一些放松的事情。
以上是對“初三開始懷疑別人模仿自己（從動作到學習方法）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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