十七歲的男孩，中學生
健康咨詢描述： 十七歲的男孩，中學生，每天心情復雜，和別人交流就感覺些困難，有一段時間感覺每一天都很難熬，非常難受，剛上初三的時候家長給我轉學了，才來，坐的最后一排，每天下課都是一個人怕在桌子上，在沒轉學的時候，每個星期最期望的就是體育課，因為可以和自己的好朋友在一起玩耍，可是在轉過學的時候，最煩上的就是體育課，因為沒有一個和你在一起玩，自由活動的時候，別的同學都在一起玩耍，自己一個人站在一邊，和一個傻子一樣，現在，那種思想忘不掉了，和自己的好朋友在一起都不好交流了，做什么事都感覺自己要是做不好多不好意思，有時候，在班里下課，大聲說話都不敢，感覺要崩潰了，每一天都是想哭的感覺，家庭里，爸媽都非常支持我上學，可第一次中考沒考上，爸媽最終和我做了個覺得，于是就又復習了一年，現在離中考還有四個多月，醫(yī)生我該怎么辦
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您好！據您所述的情況在學業(yè)壓力過大及遇到新的環(huán)境時，需要有一個適應和主動社交的過程。同時自我應做好學業(yè)計劃，同時勞逸結合，必要時飲食上多食愉悅的香蕉和堅果類。
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你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉移注意力，提升自信心，進行一些放松訓練緩解情緒，積極尋求社會支持，進行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生專科機構咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導不良情緒。
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