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楊敏 大慶市第四醫(yī)院 副主任護(hù)師
擅長: 頸椎病，腰椎病，髖關(guān)節(jié)疾病，膝關(guān)節(jié)疾病，踝關(guān)節(jié)疾病
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2019-02-06 08:23:18 我要投訴
病情分析：
你好！很高興回答你的問題，你要想瘦腿需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)后拉伸是讓肌肉更放松，加速乳酸代謝，防止肌肉酸痛，不運(yùn)動(dòng)只拉伸沒有瘦腿的效果。
指導(dǎo)意見：
苑長青 河間市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2019-02-06 08:18:25 我要投訴
你好：通過拉伸動(dòng)作可以適當(dāng)?shù)拿荔w塑身，必須配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)配合合理控制飲食，需要長期堅(jiān)持下去，一定會(huì)控制好體重減肥，達(dá)到美體瘦身的目的！科學(xué)合理控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，努力學(xué)習(xí)，提高自己的文化素質(zhì)水平，健康快樂成長！
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