錘大腿外側(cè)可以瘦腿嗎

      你好你的這個做說法變成做法要再正規(guī)些是可以的，就是按摩。拍打按摩，空閑時可將五指并攏成中空狀態(tài)，從腳踝開始自下向上有節(jié)奏的拍打。可使腿部淋巴結(jié)和血液循環(huán)更暢通。能消除水腫。或準備有磁力的滾珠，晚間，用滾珠分別在大腿正面外側(cè)內(nèi)側(cè)自下向上滾動按摩，每次25下，之后溫熱水泡腳。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢敲大腿外側(cè)是否可以瘦腿？敲擊大腿外側(cè)有一定的瘦腿作用，但是并不明顯，需要長期堅持，并且配合一定的按摩方式才可以起到瘦腿的作用。
      指導意見：
      敲擊腿的兩側(cè)可以舒經(jīng)通絡(luò)，活血排毒，促進血液循環(huán)，對身體有一定的好處，但是減肥效果并不明顯，科學健康的減肥方式是控制飲食，加強鍛煉，二者缺一不可，腿部比較肥胖，可以多做一些跑步，登山，跳繩等運動。