三天以來，左邊肩胛骨肌肉腫痛

      你好，長期的伏案工作容易導(dǎo)致肌肉痙攣活動(dòng)后減輕你可以局部熱敷理療按摩靠墊等等疼痛嚴(yán)重可以口服布洛芬膠囊，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。多數(shù)和由于長期伏案工作或者是睡眠姿勢(shì)不良，枕頭過高所導(dǎo)致。這些需要你注意。
      

      病情分析：
      這種情況一般多見于頸椎下段神經(jīng)受壓、局部肌肉痙攣等可能，和長時(shí)間低頭姿勢(shì)有一定關(guān)系。具體可進(jìn)一步檢查明確。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免焦慮緊張情緒，避免頭頸部長時(shí)間固定姿勢(shì)，暫時(shí)可予魯南貝特、甲鈷胺口服對(duì)癥處理。并盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，予X光檢查排除相關(guān)疾病。