有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我為什么總是做夢,不管睡得早還是晚,時間長還是短

我為什么總是做夢,不管睡得早還是晚,時間長還是短

保密 | 0個月 2006-07-07 23:39:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 請問:我為什么總是做夢,不管睡得早還是晚,時間長還是短,每晚都要做夢。到早上時又不怎么記得做的什么夢,只是有一點感覺,卻想起的不是很清楚,白天上班也感到昏沉沉的。這已經(jīng)很長時間了,差不多兩三年都是這樣的。
請問是怎么回事,應(yīng)該怎么辦呀??
 

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刁燕琴 鎮(zhèn)江市丹徒區(qū)上黨鎮(zhèn)上會衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導(dǎo),情感陪伴,夫妻關(guān)系,親子關(guān)系進(jìn)行指導(dǎo)?;?/span> 幫助網(wǎng)友:5432
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2006-07-08 00:29:28 我要投訴

      身體虛弱,大腦緊張沒有休息好。工作疲勞,你要加強(qiáng)體育鍛煉,保持心情愉快,增強(qiáng)營養(yǎng),睡前做簡單的運動,放松一下心情,調(diào)整一下情緒,在睡覺
      

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