健康咨詢描述: 耳鳴,頭痛,頭暈,易醒,多夢,想吐,眼花,腰酸背痛,容易困,沒精神,還老是感覺自己身體老有問題,這是怎么了? 腦mrct沒問題,頸椎mr輕度骨質(zhì)增生,tcd正常
睡眠不好的話就容易導(dǎo)致一些不適的癥狀。請問您睡眠規(guī)律嗎?也就是說最晚也不能超過11點睡覺。如果睡眠質(zhì)量不是特別好,可以吃一些助睡眠的藥。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質(zhì),可預(yù)防此病。
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