健康咨詢描述: 腳踝骨折保守治療49天。內踝,后踝,腓骨骨折42天拆夾板。醫(yī)生叫我藥敷弟7天,說敷完活動腳踝要不僵住,不知道怎么鍛煉
你好,這是有關骨折愈合問題,建議不要太擔心,現(xiàn)在可以外用一定活血化瘀中藥熏洗,平時適當屈伸踝關節(jié)就可以,慢慢鍛煉,希望對你有所幫助
一般是足踝關節(jié)的不負重屈伸功能鍛煉為主的,比如踝泵功能鍛煉,開始要逐漸適應再慢慢逐漸加大力度和角度的,具體情況可以詳細詢問當地治療醫(yī)生的。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動,骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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