來月經飲食要注意什么

      你好，月經期飲食也可以多喝點小米粥紅糖水，多吃點易消化的食物，不要吃辛辣冷刺激性大的食物。月經期要注意休息，不要劇烈運動，注意保暖，預防感冒，勤換衛(wèi)生巾。
      

      來月經期間注意不要吃辛辣的，可以多吃點高蛋白高熱量，含纖維素多的食品。不能受涼，也不要劇烈運動，要保持大便通暢。可以做熱敷。要心情放松，不要太緊張，按時休息，因為月經剛來的原因，可能還不那么規(guī)律。
      
      以上是對“來月經飲食要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你敘述的這種情況月經期如果出現腹痛，一般是常見的婦科痛經疾病，需要止痛藥物治療。
      指導意見：
      你好，根據你的敘述，建議你月經期注意休息，避免受涼及勞累，禁忌吃辛辣刺激及冰冷的食物，以免影響正常月經來潮。