嫉妒心強(qiáng)，原本屬于我的卻被別人搶走了

      既然已經(jīng)發(fā)生的事情無法改變，那么就盡量選擇忽視它。不要給自己太大的精神壓力，不要思慮過多，盡量放松心態(tài)?？梢宰鲆恍┳屪约焊械捷p松愉快的事情，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。在情緒不好時(shí)，可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整情緒，如運(yùn)動(dòng)、唱歌、大喊、找人傾訴等。
      

      你好，根據(jù)自己講述的情況，嫉妒心強(qiáng)屬于自己的性格，平時(shí)需要學(xué)會(huì)調(diào)理心情，遇到事情應(yīng)該冷靜對(duì)待，避免過于沖動(dòng)，可以多戶外散散步聽聽歌放松心情，戶外進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，