健康咨詢描述: 我是一名高二的女生,馬上高三,現(xiàn)在身高165,體重38公斤,我去年減肥,近半年頭發(fā)瘋狂掉,月經(jīng)也停了半年多了,但是我還是害怕長胖,在學(xué)?;局怀栽琰c(diǎn),餓了就吃點(diǎn)蘋果,我對減肥也特別敏感,每次看到身邊的同學(xué)和我一樣只吃一個(gè)蘋果,我就會覺得很難受,不允許他們比我瘦,我感覺自己沒有以前好看了,身邊的人總是勸我要吃飯,但是我就是覺得他們要故意讓我長胖,我不想再胖回去,近段時(shí)間以來,看見別人吃零食自己也會饞,出現(xiàn)過好幾次暴飲暴食,之后心里又是罪惡感,我吃東西的時(shí)候整個(gè)人是充滿恐懼的,吃東西都要在百度上查一下熱量,我自己無法克服這個(gè)問題,頭發(fā)還能再長出來嗎,我該怎么辦
考慮你的情況是由于不規(guī)律不健康的飲食導(dǎo)致的。另外由于精神壓力過大,在心理方面有一定的障礙,建議你首先應(yīng)該找心理醫(yī)生進(jìn)行做心理疏導(dǎo)。同時(shí)每天的飲食要正常的健康的規(guī)律的飲食。不要過于苛刻的節(jié)食。
我這段時(shí)間成績也下滑了,我完全不知道該怎么正常飲食,有時(shí)候想吃又怕胖,有時(shí)候又會一下子吃進(jìn)好對東西,接著又是后悔,我感受不到食物帶來的快樂,我吃東西都得上百度查一下熱量
沒有必要這樣過于苛求自己的,你平時(shí)的飲食可以適量的吃些小米,玉米,小麥,大米,蘋果,香蕉,橘子,橙子,梨,芹菜,蘑菇,金針蘑。這些食物可以搭配吃,含有豐富的維生素。也可以適量的吃些核桃,黑芝麻,黑木耳的。
你的癥狀比較嚴(yán)重了,建議你及時(shí)遏制這種過度減肥。過度節(jié)食只能引起你身體出現(xiàn)各種不適,對健康是有害無益的。應(yīng)該在日常生活中平衡膳食結(jié)構(gòu),多吃新鮮的水果蔬菜,保證體重在正常范圍。調(diào)節(jié)自己的心態(tài),保持樂觀,心情舒暢。通過調(diào)整,頭發(fā)會慢慢長出來,身體也會有好的狀態(tài)。祝健康。
我知道現(xiàn)在自己很不健康,大把掉頭發(fā)我也特別著急,但是我就是特別害怕胖回去,我也對身邊的人減肥很敏感,只要他們說要減肥,我就感覺不允許他們比我瘦,我自己就不吃東西,有時(shí)候會間接性的暴飲暴食,有時(shí)候我甚至希望別人多吃一點(diǎn),比我胖我還會開心,這種扭曲的心態(tài)我以前從來不會有
只要平衡膳食結(jié)構(gòu),加強(qiáng)身體鍛煉,就不會引起身體發(fā)胖。一定要克服心理陰影,放松心情,開心過好每一天。
那我現(xiàn)在該怎么恢復(fù)飲食呢,我的情況我也沒有告訴我的父母,所以我只能找醫(yī)生您幫幫我,我真的不喜歡現(xiàn)在這個(gè)自己,我想克服厭食和暴飲暴食以及矛盾的心里,但是我又怕胖回去,我現(xiàn)在馬上高三,精神壓力也大,經(jīng)常半夜就會醒來
首先要調(diào)整心態(tài),保持心情舒暢。其次拒絕暴飲暴食,需注意清淡飲食,少量多餐,多吃新鮮的水果蔬菜,不吃辛辣刺激及油膩厚重的食物。不要?jiǎng)诶郯疽?,保證充足睡眠,多做有氧運(yùn)動。這樣就不會胖回去。
醫(yī)生,那體重沒變,但是感覺腿上長肉了,感覺長胖了,這是怎么回事?是反彈了嗎
體重沒有改變,你感覺胖了這應(yīng)該是心理因素。不是反彈。
目前建議也可以到醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院的心理科進(jìn)行就診,通過與醫(yī)生的溝通及交流,再結(jié)合具體的癥狀進(jìn)行綜合判斷,確定目前具體情況,確定具體診斷再考慮下一步治療方案。
以上是對“神經(jīng)性厭食癥以及嫉妒心強(qiáng)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生,我其實(shí)心里很矛盾,我想吃又怕胖,有時(shí)候控制不住又暴飲暴食,但是接著又是后悔,我對減肥很敏感,我不允許身邊的人比我吃的少,我見不得別人跟我一樣只吃個(gè)蘋果,我馬上高三,學(xué)習(xí)壓力也比較大,我感覺我沒有以前漂亮了,但是我還是很害怕發(fā)胖,吃東西總是要擔(dān)心食物的熱量,很恐懼
建議調(diào)整心情,可以適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉。
醫(yī)生,體重沒變但是自己感覺長胖了,腿上也長肉了這是咋回事?是反彈了嗎
建議咨詢??漆t(yī)生。
病情分析:
你好,17歲,女孩。你很聰明,你知道問題出現(xiàn)在哪,所以你就需要在哪塊兒改正。你身高165厘米。標(biāo)準(zhǔn)體重是110斤:你現(xiàn)在需要,增加體重,增加營養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
對你的建議是:1.不要有太大壓力。2.疾病很多都是不良生活習(xí)慣造成的。平時(shí)要戒煙限酒,把血壓,血糖,血脂和體重控制在正常范圍內(nèi)。3.平時(shí)別吃太咸了,別吃太油膩了。五谷雜糧,青菜水果,不偏食,別營養(yǎng)不良。4.你也可以拍個(gè)舌面.舌底的圖片給我.看看你的體質(zhì)整體狀態(tài),給你用中藥調(diào)理一下。
醫(yī)生,我都不知道該如何正常飲食了,我想吃又怕胖,這種矛盾的心里已經(jīng)困擾我很久了,導(dǎo)致有時(shí)候我會暴飲暴食,一下子吃進(jìn)很多東西,接著又是后悔我該怎么辦,我現(xiàn)在頭發(fā)比以前掉了三分之二,也沒有以前漂亮了,我該怎么辦
我說話你別不愛聽:你的矛盾心理趕緊改。你再這樣下去,容易得精神疾病。
我知道,但是我就是會控制不住,就像我跟你說的我見不得別人跟我一樣只吃個(gè)蘋果,
你別這樣,你這樣的話,你會增加很多疾病。
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