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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-08 18:43:05 我要投訴
你好，保持心情舒暢，病由氣生，不要經(jīng)常生氣。飲食上注意不要吃高鹽飲食，宜低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜水果以及五谷雜糧，黑豆黑米紅豆紅棗薏仁米雜糧粥等既能降壓也能提高機體免疫力。也可以適量的有氧運動降壓，每周三次，每次30到60分鐘，比如快走，拉筋等鍛煉。如果飲食和運動不能降壓的話，需要去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下用藥，比如非洛地平緩釋片，俄貝沙坦片等。也可以用中醫(yī)外治方法比如拍痧療法治療。
疾病百科| 高血壓
掛號科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科
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避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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