手淫怎么控制自己不手淫，有什么辦法。。。

      首先建議改變不良生活方式，否則會對身體造成一定的影響嚴(yán)重，還會出現(xiàn)功能障礙，建議通過轉(zhuǎn)移注意力，加強(qiáng)體育鍛煉來進(jìn)行改善。
      

      指導(dǎo)意見：
      首先自己要認(rèn)識到過度自慰有害，時(shí)間長了容易誘發(fā)前列腺炎，平時(shí)減少不良的性刺激，控制意淫；要戒掉一定要下定決心，堅(jiān)定不移，相信自己一定能夠戒掉手淫的！
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，手淫是一種不良習(xí)慣，應(yīng)該及早糾正的，否則會影響身體健康的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持平常心，平時(shí)多看一些有意義的書籍，多和同學(xué)老師家人溝通交流，保持積極健康的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以學(xué)習(xí)為重的。
      
      以上是對“手淫怎么控制自己不手淫，有什么辦法。。?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      青春期男生，如果頻繁手淫，是會影響身體健康的，應(yīng)該要盡量控制。
      指導(dǎo)意見：
      要把注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上面。培養(yǎng)自己有益的興趣。比如唱歌，跳舞，練習(xí)書法等。