性壓抑，有憋脹感，但無(wú)發(fā)泄對(duì)象

男 | 22歲 2019-01-27 18:33:59 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：性壓抑，有憋脹感，但無(wú)發(fā)泄對(duì)象，晚上失眠，心情郁悶，感覺(jué)生活枯燥乏味，怎么緩解這種癥狀，走出這種狀態(tài)

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2023-01-02 06:58:21 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述。你22歲，性欲旺盛是很正常的現(xiàn)象。建議你日常多參加戶外運(yùn)動(dòng)，可出去爬山旅游等，轉(zhuǎn)移注意力。多看書(shū)，增長(zhǎng)自己的知識(shí)。把主要精力放在工作和學(xué)習(xí)上。積極參加體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力。機(jī)會(huì)合適的時(shí)候談?wù)剳賽?ài)，這樣你晚上就不會(huì)失眠的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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