我好像得了抑郁癥，我自己都不確定

      抑郁癥是嚴(yán)重的精神心理疾病，抑郁癥表現(xiàn)為持續(xù)而顯著的情緒低落，失眠，記憶力下降，興趣減退，體感乏力，思維遲緩，嚴(yán)重患者可有厭世觀念或者自殺傾向等。一般需要心理治療以及藥物治療。
      

      根據(jù)上面提供的臨床信息，你的心理確實(shí)有點(diǎn)問題，一可以自我調(diào)節(jié)。鍛煉身體每天至少一個(gè)小時(shí)。讓身體出出汗，排排毒。二要多和朋友交流。在交流的時(shí)候有點(diǎn)不舒服，你也不要回避?？纯茨懿荒苷{(diào)整過來，如果不能調(diào)整過來，可能還需要吃藥治療。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況從你描述的癥狀來看，這種情況很有可能就是抑郁癥，建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的精神心理門診進(jìn)行相關(guān)的檢查，并根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行系統(tǒng)的治療。
      
      以上是對(duì)“我好像得了抑郁癥，我自己都不確定”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您提供咨詢，你這樣是會(huì)有容易抑郁的。建議你平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身體健康的恢復(fù)。經(jīng)常的自我肯定勇于嘗試，沒有誰天生就是十分完美的都是通過在生活當(dāng)中習(xí)得的，要大膽的和別人接觸，在關(guān)系里就可以療愈。建議您及時(shí)的到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神專科醫(yī)院就醫(yī)。
      

      你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述屬于精神因素~有抑郁傾向。抑郁癥的特征是長久情緒低落，思維緩慢，語言動(dòng)作較少遲緩，意志活動(dòng)減少，睡眠障礙，軀體不適，嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為舉動(dòng)等。建議：放松心情，去正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生?？圃\斷治療，同時(shí)輔助心理治療效果會(huì)更好。