今天早上吃了一頓正常的早餐

      你好，如果想減肥不能喝飲料。暴飲暴食。這樣很容易對(duì)胃腸道的消化功能造成影響。建議服用大山楂丸或健胃消食片。偶爾一次不會(huì)胖，一定要注意控制飲食。
      

      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在如果沒有饑餓的感覺，晚餐可以不吃了，或者少吃一點(diǎn)青菜或者水果，或者少喝一點(diǎn)粥。明天就不會(huì)增加體重的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況不必過于緊張，不會(huì)在一天的時(shí)間里就會(huì)長(zhǎng)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)飲食應(yīng)該均衡，少吃垃圾食品，多吃新鮮蔬果，多喝水，平時(shí)多注意鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“今天早上吃了一頓正常的早餐”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！